原创 | 孕事

孩子的健康，最是让妈妈们牵挂。

(相关资料图)

只要是孩子出现问题，妈妈们就乱了阵脚、慌了神。

河南郑州就有一位妈妈慕女士，因为宝宝的视力问题，非常忧心。

事情的起因源于前阵子慕女士带1岁儿子去做视力检查，一查吓一跳：

1岁的宝宝竟然患有高度近视，两只眼睛度数分别高达600度和650度。

考虑到她和老公都近视600度左右，医生判断孩子是携带有高度近视基因，并携带病理性近视基因。

在给孩子佩戴眼镜之后，慕女士也是进行了一系列的防控措施，户外活动每天保证在6小时以上，含糖类的零食都不给孩子吃。

她盼着孩子的近视能得到控制，可结果却让她很崩溃。

最近，慕女士时隔半年再次带着1岁10个月的孩子再次去做视力检查，孩子的左眼眼轴又增长了1.16毫米，度数至少又增长100度。

度数如此狂飙，就连医生都表示：从没见过，孩子目前的眼睛已经是基因在决定着让它一直不停的增长度数。

对于病理性近视，医生表示目前医学上也没有很好的办法去解决这个问题。

妈妈对于这个结果也很是崩溃，她表示：孩子现在的眼轴，如果不采取外部介入的方式去控制它的话，最后最坏的结果就是失明！

这么小的宝宝，近视如此严重，度数还疯长确实让人忧心。

很多网友看了新闻，也都不禁发问：

“1岁，近视600度，近视也会遗传啊？”

“近视竟然会遗传？为了下一代可得注意用眼健康！”

那近视是不是为遗传？父母都是近视怎么办？怎么预防儿童近视？今天孕事妈来详细说一说。

①

“我和老公都高度近视，

3岁半的宝宝也近视250度，对此我很自责！”

很多很多的例子告诉我们：高度近视确实会遗传！

在社交平台上，很多妈妈分享了自家宝宝的经历。

“我跟他爸都近视，3岁半的宝宝也近视250度！”

我家宝去年上幼儿园体检查出了近视250度才三岁半。我跟他爸都近视，我还是高度近视。

虽然我俩都是后天近视。但是遗传给我家宝我真的很自责。

“高度近视真的会遗传，亲戚家的二胎还没上小学就近视了！”

高度近视真的会遗传，不能接受孩子很小的时候就戴眼镜的，别要孩子。亲戚家父母二人高度近视遗传给孩子了，要上小学了，才发现孩子近视了。

刚刚看着小姑娘低头委屈的样子真的心疼啊……

“近视是遗传和后天因素都有，我妹一出生就是近视！”

我感觉我是遗传和后天都有，我妈他们家里头的人大部分都是高度近视眼，我妹一出生就是近视。

前阵子，@新华网 也做了一个关于近视原因的调研，有一部分人近视都是因为遗传。

这个结果让不少近视的家长开始担忧。

②

父母双方都是先天性的高度近视

遗传给孩子的概率在90%！

近视，近视！中国有7亿人近视，这是一个非常庞大的人群。

那父母近视，是不是就一定会遗传给孩子呢？

这个得视情况而定。

近视，医学上分为后天近视和病理性近视。

①后天近视（单纯性近视）

后天性近视是指由于环境和行为等因素引起的近视，例如长时间近距离看书或使用电子设备，户外活动不足等。

后天近视是否会遗传，具体要分两种情况：

●父母近视均在600度以下，那么孩子遗传近视几率相对较低。

●父母近视均在600度以上，那么孩子遗传近视的几率可达75%以上。

②病理性近视

病理性近视，是指由于其他病理性因素引起的近视（如眼球内部结构的异常、眼部疾病等），一般是高于600度以上的高度近视。

病理性近视遗传风险很高：

●如果父母都是病理性近视，孩子几乎无法幸免，近视发病率高达93%。

●如果父母其中一方为病理性近视，那么孩子的发病率则为45.6%。

就像新闻里提到了河南慕女士的1岁宝宝，因为携带的是病理性近视基因，这种情况的近视遗传几率高达90%以上。

高度近视是需要引起重视的，无论是遗传性的还是后天性的。

③

导致宝宝近视的4大元凶

大多数家长都在犯！

世界卫生组织（WHO）于2020年发布的《世界视觉报告》中显示：

近视越来越低龄化！

中小学学生近视率接近40%！

青少年近视率高居世界第一！

而导致儿童、青少年近视的元凶，先天只占了一小部分，真正导致近视的元凶是：

①长时间使用电子产品

现在很多家庭都存在一种乱象，家长想从育儿这件事上脱身，就让孩子自己看动画片，或是让孩子自己玩手机，这个方式确实奏效，孩子一玩手机就能瞬间安静。

但长时间接触蓝光屏幕，看电视，玩手机，眼睛都会不舒服，干涩，长期下来甚至影响视力，更何况是对孩子，这样长时间的高度用眼，很容易导致眼部疲劳，引发近视。

②不正确的用眼方式

长时间阅读，看书，写字或是长时间近距离看电视玩手机，都会增加儿童近视的风险。

现在很多已经上学的孩子，不仅仅要上学，还有各种兴趣班，在完成学习的作业时，还有各种兴趣班的作业要完成，孩子的自控力差，很难保持正确的坐姿和正确的用眼方式。

③缺少户外运动

研究证明，儿童每周多增加一小时的户外活动，患近视的风险降低2％，相反，风险会增加。

④遗传因素

遗传因素我们上面有提到，没错，近视有家族遗传的趋势。

如果父母中有一人近视，孩子患近视的风险就会增加。

如果父母都是近视眼，这种风险甚至更高。

总的来说，孩子近视，除了遗传因素，还和孩子的用眼行为、用眼习惯、用眼环境相关。

如果孩子有这些习惯，家长们就要引起重视，特别是如果孩子出现以下6种表现，就要及时带宝宝就医：

总是眯着眼睛看

总是近距离的看

不自觉的歪头看

不自觉的揉眼睛

比平时更爱眨眼睛

对颜色分辨有困难

要知道，近视是不可逆的，宝宝一旦近视，一定要积极干预！

④

预防大于一切

保护孩子视力、预防近视刻不容缓！

家长们要注意的是：近视并非都受遗传基因影响！

遗传只是近视的一个重要风险因素，但不是决定性因素。

环境和行为等后天因素同样重要，排除遗传因素，环境因素是造成儿童青少年近视高发的主要原因。

所以与其纠结于近视是不是会遗传给孩子，不如帮助孩子养成好的用眼习惯，保护好视力，积极的去预防近视。

太多太多的例子表明，不良的用眼习惯也会导致高度近视。

江苏扬州2岁半的宝宝（小曼），因为长期看手机，双眼近视超900度，而且近视程度不可逆转。

东莞5岁男童近视将近1000度，原因是父母在3岁时就长期给孩子看学习机，每天时长高达6小时。

5岁的七七（化名）也因为长期看电视，看手机，导致眼睛近视两百多度，还有轻微散光。

家长们，近视不可逆，护眼从小就要开始做起，别等到孩子真正近视了，才后悔，才重视！

那家长们应该如何更好预防孩子近视呢？

①养成良好的用眼习惯

●养成良好的用眼习惯，不要过度用眼。

●读书写字时，眼睛应距离桌子30cm-50cm，不能卧在桌面上，走路或坐车时，不宜看书。

●看电视时不要因为追求视觉效果而把灯都关掉，孩子在黑暗环境下长时间注视电子屏，会对眼睛产生损害。

●宝宝看书或屏幕时，要选择光线柔和且没有光线直射的环境，晚上读书，要双重照明，如天花板灯＋距读物50cm放置台灯。

●不要轻易揉眼睛。经常揉眼，易引起感染或是破坏角膜，甚至加重散光，觉得眼睛痒，可以闭上眼睛，隔着眼皮用洗干净的手指轻轻按压眼睛四周，力度以舒适为准。

②多去户外运动

●保证孩子每天至少要有2个小时的户外活动，对于缓解眼轴变长有明显的的效果。

●每周在户外多呆一小时，近视的几率降低2%。

鼓励孩子们花时间在户外进行体育活动，远离电脑屏幕和智能手机，这一点非常重要！

③健康饮食

食补虽然不能治疗近视，但可以保护宝宝的视力。

●多吃含钙的食物像乳制品、豆类、海产品、芹菜等等，有利于增加儿童眼部视网膜弹性和眼球壁的韧性。

●深海鱼、坚果等，可以补充DHA，帮助孩子视力更清晰。

●动物的肝脏、蛋黄等，富含维生素A，可以有效缓解角膜干燥。

●少吃甜食。宝宝吃太多甜食会促发和加重近视，因为甜食中的糖在人体内代谢时需要消耗大量维生素B1，而维生素B1对视神经有养护作用。

●经常食用富含叶黄素的食物。叶黄素可以减轻眼睛疲劳和干涩等问题，从而缓解近视的发展，含叶黄素的果蔬包括菠菜、羽衣甘蓝、韭菜、小白菜、芹菜叶和香菜，木瓜、南瓜、柑橘、枸杞等。

④不要让孩子过早使用电子产品

给孩子制定一个正确的电子设备使用时间表，并严格执行。

世界卫生组织建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时，而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。

对于电子产品，美国儿科学会建议：

●18个月以下的孩子，除了与亲人视频聊天以外，避免电子产品的使用。

●18-24个月的孩子，如果想引入电子产品，选择高质量的节目，并且确保和孩子一起观看。

●年龄超过2岁的儿童每天看电视的时间不要超过1个小时，每次不超过半小时。

在观看的同时给宝宝使用儿童椅，让宝宝坚守这个合适的距离。

观看过程中孩子们也要经常进行休息，美国验光协会推荐20/20/20法则：每20分钟休息20秒，然后看看20英尺外（约合10米）的东西。

⑤定期检查视力

为了更好地保护宝宝视力，尽早发现一些眼部问题，眼科专家建议：

●宝宝出生后就应进行眼部检查。

●在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时再次做眼部检查。

●1周岁后，建议每隔半年左右进行定期眼部检查。

定期的检查，可以让医生及时发现问题并纠正。

都说眼睛是心灵的窗户，宝宝的这扇“窗”，家长们一定要好好保护哦！